Uống Baking Soda Giảm Cân Có Thực Sự Hiệu Quả Như Lời Đồn

Top10review.vnDec 23, 2020

  1. Top10review.vn

    Top10review.vn Administrator Staff Member

    Messages:
    787
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Joined
    Feb 17, 2020
    Baking soda giúp giảm cân có thực sự hiệu quả như nhiều người vẫn đang bàn tán hay không? Bên cạnh giảm cân thì baking soda còn có những lợi ích gì cho sức khỏe?

    Baking soda giúp giảm cân có phải là sự thật không? Một số người nói rằng nó sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cân bằng cách pha với đồ uống khác. Chẳng hạn pha loãng baking soda trong rượu vang, giấm táo hoặc nước chanh và uống khi bụng đói.

    Baking soda nổi tiếng với nhiều ứng dụng khác nhau trong đời sống, từ khử mùi tủ lạnh đến làm trắng răng. Vậy thì liệu sử dụng thức uống có pha baking soda có tác dụng thực sự đến việc giảm hay không?

    1. Baking soda là gì?
    Baking soda là một loại bột màu trắng được tạo từ hợp chất gọi là natri bicacbonat. LOại bột trắng này có rất nhiều công dụng tuyệt vời bao gồm làm sạch, sử dụng bột nhão của nó để giảm vết thương do côn trùng cắn hoặc làm chất tẩy trắng răng. Bột baking soda được sử dụng như một thành phần để làm bánh quy và bánh ngọt trong nướng bánh và nhiều công thức nấu ăn khác.

    2. Uống baking soda có giảm cân được không?
    [​IMG]

    Baking soda giúp giảm cân? Baking soda có thể làm dịu dạ dày bị kích thích, vì nó có khả năng trung hòa axit trong dạ dày. Phản ứng hóa học này tạo ra carbon dioxide, một loại khí có thể khiến bạn ợ hơi. Kết hợp bột baking soda với nước chanh hoặc giấm táo giúp hỗ trợ trao đổi chất và khiến bạn không thấy thèm ăn nữa, từ đó hạn chế được lượng calo nạp vào cơ thể. Đó là lý do vì sao sử dụng baking soda có thể giảm cân.

    Mặc dù bột baking soda có tác dụng giảm cân nhưng bạn không nên lạm dụng nó. Nó có hàm lượng natri cao, vì vậy bạn không nên lạm dụng nó. Các trường hợp sau đây nên cân nhắc trước khi sử dụng bột baking soda.

    • Nếu bạn bị bệnh gan, bệnh thận, cao huyết áp hoặc phù nề bạn không nên uống baking soda.
    • Không uống baking soda nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
    • Nếu bạn dùng thuốc theo toa, hãy hỏi bác sĩ trước khi uống baking soda.
    • Trẻ em dưới năm tuổi không nên uống muối nở.
    • Không uống baking soda khi no.
    • Tác dụng phụ của việc tiêu thụ có thể bao gồm tăng cảm giác khát và co thắt dạ dày.
    3. Cách sử dụng baking soda thế nào thì tốt?
    3.1. Baking soda và nước cốt chanh
    Giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, chanh là món ăn và cũng là thức uống của những người ăn kiêng nhờ đặc tính đốt cháy chất béo mạnh mẽ. Vì vậy, khi bạn kết hợp baking soda với chanh, thức uống này chắc chắn sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo của bạn và hỗ trợ giảm cân. Thức uống này rất dễ thực hiện.

    • Chỉ cần đổ một cốc nước, không quá nóng hoặc quá lạnh
    • Thêm một thìa cà phê muối nở và nước cốt từ nửa quả chanh.
    • Trộn đều hỗn hợp và uống vào buổi sáng, tốt nhất là lúc bụng đói để có kết quả giảm cân tối ưu.
    3.2. Baking soda và trà xanh
    Bạn đã biết những lợi ích sức khỏe sẵn có của trà xanh đối với sức khỏe, từ chống ung thư đến cải thiện sức khỏe tim mạch, từ giảm cholesterol đến giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Các nghiên cứu cho thấy rằng trà xanh có chứa một hợp chất chống oxy hóa tích cực, catechin, có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn và do đó hỗ trợ giảm cân.

    Chỉ cần đổ nước đã đun nóng vào một cái cốc, bên trên có ít lá trà xanh và để nó ngâm trong 2-3 phút.

    Thêm 1/4 thìa baking soda vào nước trà xanh ấm và trộn đều. Nhấm nháp ly trà sau khi trà và soda đã hòa tan.

    3.3. Baking soda với nước
    Bên cạnh tác dụng của baking soda giúp giảm cân thì sử dụng baking soda là một cách hiệu quả để giảm chứng ợ nóng và làm dịu chứng khó tiêu bằng cách trung hòa axit trong dạ dày. Công thức đơn giản cho hỗn hợp này đó là:

    • Chỉ cần thêm nửa thìa cà phê bột baking soda vào cốc nước.
    • Uống hỗn hợp này một giờ sau khi ăn để giảm đau và giảm triệu chứng khó tiêu.
    Chống Covid bằng việc mua>>>Elipsport, may chay bo, máy chạy bộ Elipsport, máy chạy bộ

    Baking soda giúp giảm cân đồng thời cũng mang lại nhiều hiệu quả rõ rệt cho sức khỏe của người sử dụng. Tuy nhiên nên nhớ không nên lạm dụng loại bột này và nên kết hợp với nhiều phương pháp. Để biết thêm nhiều phương pháp giảm cân tự nhiên khác, bạn có thể truy cập elipsport.vn với nhiều thông tin chi tiết hơn.

    Nguồn: https://top10review.vn/
     

Share This Page

Share