Khoai lang tím chẳng còn xa lạ gì với người Việt Nam, khoai lang tím cũng giống như khoai lang bình thường có hương vị như nhau chỉ có khác là nó màu tím, khoai lang tím được biết rất tốt cho sức khỏe. Vật bạn có biết khoai lang tím tiếng anh là gì khoongm cùng thôi dõi bài viết dưới đây nhé! Khoai lang tím tiếng anh là gì Khoai lang tím tiếng anh là “Purple sweet potato” Khoai tây tím là gì? Có hương vị tương tự như củ khoai lang với độ ẩm hơn, ít tinh bột hơn, khoai lang tím có vỏ màu tím đẹp và thịt màu tím, hoa oải hương, hồng hoặc trắng. Chúng khác với ube (khoai mỡ tím) có vỏ giống vỏ cây hơn và kết cấu khô hơn. Lợi ích sức khỏe của khoai tây tím Cung cấp vitamin A Thiếu vitamin A là một vấn đề nghiêm trọng, đặc biệt là ở các nước đang phát triển trên thế giới. Khoai lang là một nguồn cung cấp Vitamin A cực kỳ quan trọng vì chúng chứa hàm lượng beta-carotene cao ( 4 , 5 ). Beta-carotene được chuyển hóa thành vitamin A trong gan của chúng ta, với mỗi phân tử beta-carotene sẽ tạo ra hai phân tử Vitamin A ( 6 ). Kiểm soát bệnh tiểu đường Khoai lang được phân loại từ thấp đến cao trên thang chỉ số đường huyết và một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể giảm thiểu sự xuất hiện của kháng insulin và lượng đường trong máu thấp. Chất xơ trong khoai lang cũng được cho là có lợi cho việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Khoai lang là một thực phẩm giàu chất xơ, đã được chứng minh là làm giảm lượng đường trong máu của những người mắc bệnh tiểu đường loại. Kiểm soát mức độ căng thẳng Khoai lang chứa một lượng magie đáng kể, là một khoáng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Một trong những lợi ích quan trọng nhất của magiê là nó giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự gia tăng thiếu hụt magie trong chế độ ăn hiện đại đã dẫn đến sự gia tăng đáng kể các trường hợp trầm cảm được báo cáo trên khắp thế giới. Khoai lang có chứa hoạt tính chống viêm Khoai lang có chứa một lượng đáng kể vitamin, hầu hết đều có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Các nghiên cứu được thực hiện trên khoai lang tím đã kết luận rằng các chất chiết xuất từ loại rau này có khả năng ức chế sản xuất các thành phần gây viêm tích cực trong cơ thể Hơn nữa, khoai lang có hàm lượng choline cao, là một chất dinh dưỡng rất linh hoạt. Một trong những lợi ích chính của choline là nó làm giảm các phản ứng viêm trong cơ thể, dẫn đến ít viêm hơn . Các nghiên cứu trên mô hình động vật đã chỉ ra rằng choline có hiệu quả trong việc điều trị hạn chế tỷ lệ viêm hệ thống trong cơ thể. Bảo vệ / ngăn ngừa / kiểm soát ung thư Khoai lang có các yếu tố có thể ức chế sự phát triển của các bệnh ung thư cụ thể bao gồm ung thư vú, ung thư dạ dày và ung thư ruột kết bằng cách gây chết tế bào của các tế bào ung thư này. Hàm lượng anthocyanin cao của rau được cho là lý do đằng sau hoạt động chống ung thư của khoai lang đối với bệnh ung thư dạ dày và ung thư vú. Khoai lang cũng có thể gây chết tế bào trong tế bào ung thư tuyến tiền liệt, đảm bảo rằng ung thư không phát triển và lây lan sang các bộ phận khác của tuyến tiền liệt. Các nhà khoa học đã kết luận rằng hoạt động chống ung thư của khoai lang khi kiểm soát ung thư tuyến tiền liệt là do hàm lượng polyphenol cao của chúng. Chắc chắn bạn chưa xem: Tăng vòng 1 bằng đu đủ Kiêm nhiệm tiếng anh Mù đường tiếng anh Vòng xoay tiếng anh là gì Kem dưỡng mắt laneige review Lông mày la hán Chia buồn tiếng anh Nước súc miệng listerine gây ung thư Bùng binh tiếng anh thể dục thẩm mỹ tại nhà thể dục thẩm mỹ bài khởi động Uống milo có béo không máy chạy bộ elips ghế massage elips Cho thuê cổ trang Lông mày la hán Giáo dục công dân tiếng anh là gì Hamster robo thích ăn gì Khoai lang có thể giúp chống lại vết loét Vết loét xảy ra khi mô bị viêm bong ra khỏi màng nhầy hoặc da và có thể khá đau. Các nghiên cứu trên mô hình động vật đã chỉ ra rằng chiết xuất methanol từ củ khoai lang có thể bảo vệ các mô đường tiêu hóa khỏi các vết loét do aspirin gây ra ( 28 ). Kết quả của những nghiên cứu này đã chứng minh rằng khoai lang có thể được sử dụng trong điều trị và kiểm soát loét dạ dày tá tràng. Nguồn: https://top10review.vn/
