Có chị em nào muốn da đẹp mà lại không biết đến collagen không, chắc chắn là không vì collagen được mệnh danh như “vedette” trong việc chăm sóc sắc đẹp, việc bổ sung collagen qua đường uống được chị em hết sức quan tâm, vậy chị em có biết điều gì xảy ra khi uống collagen thường xuyên hàng ngày không? Và uống collagen thường xuyên có tốt không, đọc ngay bài viết này nhé! 1. Vì sao cần bổ sung collagen tham khảo: Sắc Ngọc Khang Chức năng chính của collagen là liên kết các mô trong cơ thể lại với nhau. Riêng với làn da, collagen là chất keo kết nối tế bào, là một trong những yếu tố quyết định đến độ săn chắc, mịn màng của da. Theo thời gian, mỗi năm sẽ có khoảng 1 – 1,5% lượng collagen bị mất đi, cứ như thế lượng collagen còn lại không còn đủ để đính kết các tế bào. Điều này khiến suy yếu hoạt động của các cơ quan như mắt, cơ, xương và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như tóc, móng gãy rụng, nhăn da, sạm nám, tàn nhang, vết chân chim… Giảm sút collagen thời kỳ đầu rất khó phát hiện, bởi tốc độ collagen hao hụt còn chậm, da còn đủ đề kháng và độ đàn hồi nên chưa lộ ra các nếp nhăn, đốm nâu. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, sau độ tuổi 30, những dấu hiệu lão hoá sẽ ồ ạt hiện hình, lấy đi thanh xuân của bạn. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên chúng ta nên bổ sung collagen từ năm 25 tuổi để tạo nền tảng đề kháng vững chắc, ngăn ngừa mất độ ẩm và đàn hồi của da. Bên cạnh chế độ ăn uống, bạn nên bổ sung thêm các sản phẩm collagen chức năng mỗi ngày để đảm bảo bù đắp vào phần collagen hao hụt. 2. Bạn có biết các loại bổ sung collagen Thực phẩm chức năng bổ sung collagen có nhiều loại. Mỗi người nên chọn chất bổ sung hỗ trợ tốt nhất cho mục đích của họ khi chọn loại collagen phù hợp. Collagen loại 1: Đây là một trong những loại có nhiều nhất trong cơ thể con người và giúp hỗ trợ làn da khỏe mạnh. Collagen loại 2: Chất này chủ yếu hiện diện trong sụn và có thể giúp tăng cường sức khỏe khớp. Collagen loại 3: Loại này cũng giúp tăng cường sức khỏe làn da bằng cách cải thiện độ đàn hồi. Collagen loại 5: Loại này giúp thúc đẩy sự phát triển của nhau thai ở phụ nữ mang thai. Collagen loại 10: Loại này cũng xuất hiện trong sụn và giúp tăng cường sức khỏe và sự phát triển của xương. Hầu hết các thực phẩm chức năng sẽ chứa một số trong số này và riêng với sản phẩm để chăm sóc da thường là collagen loại 1 và 3 . Ngoài ra, trong nhiều trường hợp, collagen bị thủy phân. Trải qua quá trình thủy phân giúp cơ thể hấp thụ collagen dễ dàng hơn. Danh mục:https://top10review.vn/forums/collagen.37/ Nguồn: Diễn đàn sức khỏe
