Bí quyết làm món Salad Detox cực ngon với bơ và bông cải

Top10review.vnDec 17, 2020

  1. Top10review.vn

    Top10review.vn Administrator Staff Member

    Messages:
    822
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Joined
    Feb 17, 2020

    Bạn đang muốn ăn uống với chế độ lành mạnh cùng với những loại rau củ giàu chất xơ. Mách bạn bí quyết làm món salad detox cực ngon với bơ và bông cải rất hữu ích trong việc giảm cân và cải thiện vóc dáng. Hãy cùng nhau tìm hiểu bí quyết này nhé !


    Món salad detox bơ và bông cải thần thánh
    Detox là loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể , giúp tăng cường sức khỏe của bạn. Thực ra,detox không có gì là điên rồ hay đặc biệt cả; cơ thể của bạn đã làm điều đó một cách tự nhiên.

    Gan của chúng ta đóng một vai trò quan trọng trong việc này. Các chất xấu từ thức ăn, không khí và các sản phẩm sức khỏe sẽ kết thúc trong cơ thể chúng ta. Điều này kích hoạt một quá trình làm sạch tự nhiên: gan loại bỏ các chất xấu khỏi các cơ quan và mô của chúng ta và đảm bảo rằng chúng được loại bỏ khỏi cơ thể của chúng ta.
    [​IMG]
    Mách bạn bí quyết cho món salad detox bơ với bông cải:

    Cần có

    500g bông cải xanh

    1 quả bơ

    Nước chanh

    35 g hạnh nhân trắng

    Sữa chua và kem chua

    1 muỗng cà phê dầu mè

    1 muỗng canh mật ong

    1 muỗng cà phê vỏ chanh

    Tiêu tươi và chanh muối

    Phương pháp chuẩn bị

    Chần bông cải xanh trong 2 phút, xả lạnh và

    để ráo. Cắt nhỏ phần thịt quả bơ

    và rưới nước cốt chanh lên.

    Cắt nhỏ hạnh nhân và trộn với bông cải xanh và



    Đánh hỗn hợp sốt với sữa chua, kem chua, dầu, mật ong và vỏ chanh rồi

    Nêm muối và tiêu. Thêm nước sốt vào món salad và

    trang trí với chanh.

    Lợi ích của việc dùng salad detox bơ với bông cải

    - Bạn loại bỏ rất nhiều chất thải và độc tố tích trữ

    - Bạn giảm cân

    - Cải thiện sức sống và nhiều năng lượng hơn

    - Lưu lượng máu tốt hơn bằng cách thanh lọc gan, thận và máu của bạn

    - Cải thiện tinh thần minh mẫn

    - Bạn sẽ có thể giải quyết các thói quen ăn uống xấu

    - Dạ dày của bạn có cơ hội co lại, điều này giúp trong quản lý cân nặng

    - Những người có vấn đề về tim sẽ có nhịp tim đều đặn hơn

    - Huyết áp của bạn sẽ giảm

    - Da, mắt, lưỡi, tóc của bạn trông tươi tắn và đầy sức sống hơn

    Các mẹo detox giải độc nhanh chóng
    Rau sống

    Rau sống có tác dụng thanh nhiệt. Vì vậy, đừng nấu rau của bạn hoàn toàn mềm nhũn mà hãy xào nhẹ. Ngoài ra, hãy lấy vài miếng dưa chuột hoặc cà rốt như một bữa ăn nhẹ.

    Sinh tố xanh

    Rau sống có thể được sử dụng rất tốt trong một ly sinh tố xanh. Uống sinh tố để cơ thể hấp thụ tốt chất xơ từ rau củ.

    Nước với chanh

    Một thức uống giải độc thực sự là nước với chanh. Uống một cốc nước ấm với nước cốt của nửa quả chanh vào mỗi buổi sáng. Chanh làm sạch gan của bạn và ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn.

    Không uống rượu

    Uống không thường xuyên cũng không sao, nhưng rượu là thứ giúp thanh lọc cơ thể bạn. Tránh uống rượu hoàn toàn trong quá trình detox

    Các loại thảo mộc có đặc tính giải độc

    Ngò, mùi tây, tiêu đen và nghệ rất tốt cho gan và thận của bạn và giúp giải độc cơ thể.

    Chất xơ


    Chất xơ rất tốt cho cơ thể và giữ cho đường ruột của bạn sạch sẽ. Tất cả các loại rau và trái cây đều chứa chất xơ, nhưng bơ, atisô, quả mâm xôi và cam đặc biệt giàu chất này. Hạt và nhân cũng cung cấp nhiều chất xơ.
    Có thể bạn chưa xem?
    1. Mua ghế massage giá rẻ tại tphcm ngay từ hôm nay
    2. Có nên mua máy chạy bộ đa năng
    nguồn:

    https://top10review.vn/
     
    Last edited: Dec 29, 2020

Share This Page

Share