Ăn không tiêu, đầy bụng khó thở không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày khiến người bệnh mệt mỏi. Trong trường hợp hiện tượng này lặp lại nhiều lần thì có thể bạn đang mắc bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Vì vậy, không nên chủ quan mà cần thăm khám và điều trị sớm. Cùng tìm hiểu xem ăn không tiêu, đầy bụng khó thở là bị gì nhé. Nguyên nhân dẫn đến ăn không tiêu, đầy bụng khó thở Chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày không hợp lý khi chúng ta sử dụng một lúc quá nhiều các thức ăn chứa nhiều tinh bột, thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, các thức ăn chứa nhiều acid…sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng mất cân bằng tiêu hóa khiến ta gặp tình trạng ăn không tiêu, đầy bụng khó thở. Do người bệnh có các thói quen xấu trong ăn uống hằng ngày, do thông thường ăn quá nhanh, nuốt vội, ăn quá no, vận động mạnh sau khi ăn, làm việc khi vừa mới ăn no hoặc nằm ngay sau khi vừa ăn xong. Do hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề thiếu hụt men tiêu hóa, dẫn đến sự khó khăn trong việc tiêu hoá các thức ăn được đưa vào dạ dày. Một nguyên nhân khác nữa dẫn đến ăn không tiêu, đầy bụng khó thở là do rối loạn tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa là tình trạng rối loạn các vi khuẩn tiêu hóa trong dạ dày hay còn gọi là hiện tượng loạn khuẩn, gây nên tình trạng ứ đọng thức ăn và không tiêu hóa được thức ăn ở dạ dày dẫn đến tình trạng khó tiêu đau bụng sau bữa ăn. Cách chữa trị ăn không tiêu, đầy bụng khó thở Tùy theo nguyên nhân và tình trạng bệnh mà có cách chữa trị khác nhau. Nên điều chỉnh lại lối sống của mình một cách hợp lý và khoa học như tránh ăn các thức ăn có chứa nhiều tinh bột, nhiều dầu mỡ, hạn chế uống rượu bia, cafe, hạn chế thuốc lá. Để hạn chế tình trạng ăn không tiêu, đầy bụng khó thở, sau ăn tránh hoạt động mạnh, nằm ngay sau ăn, tập thói quen ăn uống chậm rãi, nhau kỹ, không ăn quá nhanh hoặc ăn quá no. Thích hợp nhất là ngồi thư giãn hoặc đi bộ nhẹ nhàng sau khi vừa ăn xong. Giữ tâm lý vui vẻ thoải mái, tránh trường hợp bị stress. Nếu thiếu hụt men tiêu hóa, có thể dùng bổ sung các loại men tiêu hóa cho đường ruột khỏe mạnh hơn. Hiện nay ở các nhà thuốc có bán khá nhiều loại men tiêu hóa khác nhau, phù hợp cho mọi đối tượng mọi độ tuổi. Ngoài ra, có thể cách dân gian, đó là uống nước chanh gừng nóng pha thêm mật ong, uống trà gừng nóng có thể cho thêm mật ong, ngậm vài lát gừng tươi, ăn 1 – 2 lát gừng ngâm giấm, chườm bụng bằng túi nước nóng hoặc dùng tay ấm xoa đều trên bụng theo chiều kim đồng hồ… nguồn: https://sacngockhang.com/
