ĂN KHÔ BÒ CÓ MẬP KHÔNG?

TTSJan 19, 2022

  1. TTS

    TTS Administrator

    Messages:
    182
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Joined
    Nov 18, 2021
    Ăn khô bò có mập không hay khô bò chứa bao nhiêu calo là câu hỏi mà nhiều bạn trẻ sẽ thắc mắc bởi đây là món ăn vặt yêu thích của rất nhiều người. Hương vị đậm đà, dễ gây nghiện khiến người khác cứ ăn mãi. Nhưng khi ăn xong chúng ta lại không biết được món ăn này có làm cơ thể tăng cân lên hay không? Với những ai mê ăn vặt thì khô bò là món ăn không thể thiếu, nhất là những ngày lạnh. Vị ngọt của bò hòa quyện cùng vị cay của ớt, một chút chua của chanh sẽ khiến đĩa khô bò nhanh chóng “cháy hàng”. Dẫu vậy khô bò bao nhiêu calo và có mập khi ăn không lại là điều mà nhiều người không biết. Để giải đáp cho thắc mắc này, hãy cùng lắng nghe những chia sẻ dưới đây để biết thêm một cách chi tiết hơn nhé!

    Ăn khô bò thường xuyên có mập không?

    [​IMG]

    Thông tin tham khảo: Collagen là gì

    Để tìm hiểu về việc ăn khô bò có mập không, thì như chúng ta đã biết, thịt bò có chứa hàm lượng protein cực kì cao. Theo phương pháp giảm cân truyền thống, chúng ta thường ưu tiên dùng rau nhiều hơn protein. Nhưng theo tạp chí American College Of Nutrition thì chế độ ăn nhiều đạm sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn so với chế độ giảm cân truyền thống. Cứ 30 gram thịt bò sẽ chứa 15 gram protein, và phần chất này sẽ giúp cơ thể bạn nuôi dưỡng các cơ bắp, không hề tích tụ mỡ thừa. Trong thịt bò khô chứa rất ít cacbonhydrat và saccarit. Vì hai chất này khi tích tụ vào cơ thể sẽ gây dư thừa, dễ chuyển hóa thành chất béo.

    Trong loại thực phẩm này, hàm lượng chất béo và calo là rất thấp. Mỗi 30 gam thịt bò chỉ chứa 80 calo, trong khi lượng calo hàng ngày mà bạn cần phải nạp cho cơ thể là 2000 calo. Như vậy, thịt bò khô chỉ đáp ứng khoảng 4% nhu cầu calo của cơ thể. Thêm một tin mừng cho các tín đồ ăn vặt nghiện ăn khô bò, trong thịt bò khô có lượng chất béo không nhiều. Mỗi 1 oz bằng 28 gam chỉ chứa có 0,5 gram chất béo. Bởi chất béo chứa lượng calo cao nên việc hàm lượng chất béo trong thực phẩm này thấp cũng sẽ hạn chế lượng calo. Tuy nhiên, chất béo không hoàn toàn có hại bởi chúng sẽ giúp bạn hấp thụ vitamin tốt hơn nên bạn được khuyên không loại bỏ hoàn toàn các chất béo ra khỏi thực đơn.

    Trong “thế giới ăn vặt”, khô bò được bình chọn là món ăn vặt yêu thích và chiếm được nhiều sự ưu ái của rất nhiều người. Bởi hương vị cay, mặn, ngọt được kết hợp hoàn hảo giúp thỏa mãn vị giác người ăn, đồng thời đây là một món ăn khá bổ dưỡng. Câu trả lời cho thắc mắc mắc ăn khô bò có mập không không chỉ mang đáp án phủ định. Mà trong thịt bò khô còn thường được đưa vào thực đơn giảm cân kết hợp cùng với những khẩu phần ăn khác và chế độ sinh hoạt hợp lý. Món ăn này giúp tạm thời ngăn chặn cơn đói đồng thời vừa giúp ngon miệng bởi hương vị hấp dẫn của nó mà không phải lo lắng sẽ làm bạn tăng cân.

    Việc ăn khô bò có lưu ý nào hay không?
    Thịt bò khô khá bổ dưỡng và là món ăn vặt yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng thưởng thức món ăn vặt này, đặc biệt đối với những đối tượng sau tuyệt đối không nên ăn khô bò:

    Thông tin tham khảo: serum dưỡng trắng da

    [​IMG]

    Bệnh nhân cao huyết áp

    Bệnh nhân có mỡ trong máu

    Bệnh nhân viêm khớp, sỏi thận

    Phụ nữ mang thai

    Bên cạnh đó, việc lựa chọn loại khô bò nào ngon và an toàn cũng được nhiều người khách hàng quan tâm đến. Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm khô bò khác nhau nhưng có một sản phẩm đang rất được ưa chuộng và chiếm được cảm tình của rất nhiều khách hàng trên toàn thế giới đó chính là Khô bò Mỹ Jack Link’s. Khô bò Mỹ Jack Link’s được chế biến từ khối thịt bò nguyên chất tuyển chọn từ những phần cơ ngon nhất của bò Mỹ, tẩm gia vị đậm đà, đảm bảo an toàn chất lượng và cho sức khỏe của bạn.

    nguồn: https://sacngockhang.com/
     

Share This Page

Share