Chocolate là món ăn có xuất xứ từ phương tây và được rất nhiều người Việt Nam yêu thích. Tuy nhiên, vị ngọt của nó khiến nhiều người lo ngại sẽ khiến cân nặng bị mất kiểm soát, vậy sự thật ăn chocolate có mập không? Những lợi ích khi ăn chocolate là gì? Chất flavonoid trong chocolate có thể bảo vệ da trước sự tấn công của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời, cải thiện lượng máu đến da, tăng độ đàn hồi cho da. Chocolate có thể khôi phục lại hệ tuần hoàn máu trong động mạch, ngăn chặn các tế bào máu trắng bám vào thành mạch máu. Bên cạnh đó, thường xuyên ăn chocolate có thể giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ lên đến 17%, giảm khả năng tử vong đến 46%. Khi tâm trạng không tốt, thưởng thức một thanh chocolate là sáng kiến tuyệt vời. Chocolate có chứa phenylethylamine giúp não bộ được thư giãn, vui vẻ, hạnh phúc hơn. Do đó, khi ăn chocolate, chúng ta sẽ không còn nhớ đến những nỗi niềm, phiền não, thoải mái tận hưởng cuộc sống. Với những lợi ích như trên, thì ăn chocolate có mập không? Ăn chocolate có mập không? Trước khi khẳng định được ăn chocolate có mập hay không, chúng ta cần tìm hiểu kỹ thành phần chính của nó bao gồm những chất nào. Trong chocolate có cocoa, bơ và cacao, ngoài ra còn có thêm đường, sữa và một số phụ gia khác. Chocolate cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng hơn so với những loại thực phẩm khác. Tuy nhiên, một số chất trong thực phẩm này lại có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra tích cực hơn. Do đó, thúc đẩy chất béo trong cơ thể được đốt cháy nhanh hơn. Ngoài ra, trong chocolate còn có một hợp chất chống oxy hóa có tên là Catechins có khả năng đốt cháy calo trong cơ bắp khi chúng ta vận động. Do đó, ăn chocola, đặc biệt là chocolate đen giúp chúng ta giảm cân nhanh hơn. nguồn: https://sacngockhang.com/
